話題のクレンズダイエットでデトックス
2011年3月10日
ハリウッドのセレブの間で流行っているというダイエット法「クレンズダイエット」は、野菜と果物のミックスジュースを約５日間、食事の代わりに飲み続けるだけで体重の減少が期待できるそうだ。テレビ番組で紹介されたジュースの作り方は、①にんじん 100g②レモン 1/2個③キャベツ 100g④セロリ 1/2個⑤リンゴ 1/4個⑥水 200ml⑦氷 200gを混ぜてミキサーにかけるだけ。
ちなみにクレンズ(cleanse)とは、洗浄、浄化とかの意味があるよ。
添加物が含まれていない生ジュースを飲むだけなのでデトックス効果も期待できるわけね。でも、タンパク質の摂取がほとんど無いから、痩せるという情報だけをうのみにして、これを延々と続けたら非常にヤバイことになるわね。
