水飲みダイエットと水中毒
2009年11月 8日
| 「１日２リットルの水を数回に分けて飲む」という水飲みダイエットがあるけど、効果あるの？ |
|
満腹感を得られて、カロリーゼロだから、手軽なダイエットにはなるよね。 副作用も無いし、血液サラサラや便秘解消などの健康増進効果が期待できる。 |
|
それなら一気に１０リットルくらい飲んじゃおうかしら。 私、水を飲む機会がたくさんあるから。 |
|
飲みすぎると、血液中のナトリウムイオンの濃度が低下して水中毒になるよ。 一度に大量に飲むと危険で、死亡例もあるんだ。 |
|
わかったわ。 水が安全だからって、極端なことはするなってことね。 でも、水道水は塩素が入っているから、２リットルも飲んだら体に良くないじゃないかしら。 かといって、ミネラルウォーターを購入するにも、費用がかかるし・・・。 |
|
僕は、活性炭入りの浄水蛇口を取り付けて水道水を飲んでいるよ。 １回に飲む量は200ミリリットルくらいだよ。 |
