大豆イソフラボンは、女性の救世主になるのか

2008年11月28日

うぐぐぐぐぐ・・・・ぐががががが・・・・・・おごごごごご・・・・・

どうしたのＰちゃん？変なものでも食べたのかい？
救急車よぼうか？

大丈夫よ。もう治まったから。生理痛がひどくてね。
この痛み何とかならないかしら。
病院で診てもらってもピル飲めとか我慢しろとか言われて解決にならないのよ。

女性は大変だね。
気休めかもしれないけど大豆イソフラボンのサプリメントでも試してみたら？

知っているわよ。それ。
大豆胚芽に多く含まれていて、女性ホルモンと似た働きをするんでしょ。
更年期傷害・骨粗鬆症・癌や美容にも効果があるんですってね。

よく知っているね。
もう少し付け加えて説明すると、イソフラボンには糖がついていて吸収されにくいグリコシド型と、糖が取れていて吸収されやすいアグリコン型があるんだ。
体内では、グリコシド型は糖が取れてアグリコン型になってから吸収される。
グリコシド型は豆腐、納豆、枝豆、アグリコン型は味噌などがあるよ。

つまり食品やサプリメントを選ぶなら、吸収されにくいタイプより、アグリコン型の吸収しやすいタイプにしてね！ってことね。