呼吸筋ストレッチで動悸・息切れを改善！？
2011年5月18日
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呼吸筋ストレッチは、呼吸筋の柔軟性を高め、呼吸の質を改善するストレッチ体操だよ。 短い時間で、心身ともにリフレッシュできるので、健康がが気になる人はやってみたら？ |
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たまに体操とかしたら、手足がつったりしちゃうのよね。 ある程度の年齢になったら、意識的に運動しないとね。 |
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呼吸筋ストレッチ体操 - 独立行政法人環境再生保全機構
http://www.erca.go.jp/asthma2/copd/control/breathing.html
http://www.erca.go.jp/asthma2/copd/control/breathing.html
呼吸筋ストレッチ体操 ゲンキとキレイ
http://www.genkitokirei.com/body_care/100910.html
http://www.genkitokirei.com/body_care/100910.html
