歯周病の元 歯ぎしりの治療法はあるの？
2009年10月13日
昨日、
を泊めてあげたんだけど、彼の歯ぎしりがうるさくて眠れなかったんだ。当人は、気がつかないから困ったものだよ。
歯ぎしりは、歯が磨り減って、それが原因で歯周病が進行したりするから怖いわね。スプリントを装着させて寝かせるしかないのかしら。
ストレスが歯ぎしりの大きな原因とも言われているから、まず生活を改善してみることが必要かな。歯ぎしりする人は起きている時も上の歯と下の歯がくっ付いてしまっているらしいから、意識的に離す訓練をしたほうがいいね。
頬杖もしないように注意して、寝る前は、リラックスして自己暗示かけるのも効果的かも。
イボみたいに暗示で治ったらラッキーね。
