筋肉痛になったら？
2010年3月27日
このあいだ、実家で枝打ちの手伝いをしていたら、背中や腕が筋肉痛になっちゃった。痛くてしょうがないけど、どうすればいいかなあ。
炎症がひどそうね。鳥あえず、冷湿布を貼って痛みを軽減したほうがよさそうね。
完全に直るまで、湿布貼っておいたほうがいいのかなあ？
血行をよくすれば直りが早くなるから、ある程度痛みがひいたら、入浴や温湿布などで患部を温めてあげたほうがいいわよ。
わかった、自然治癒だね。
普段から運動していれば、ひどい筋肉痛にはならないわ。わたしは、毎朝『みんなの体操』くらいは、やってるわよ。
