骨を強くする 骨質と骨密度
2010年2月11日
骨粗しょう症の予防には、骨密度を増やすことが重要だと言われているけど、それ以外に骨質も大切と聞いたけど、何なの？
『骨密度』とは、カルシウムをはじめとしたミネラル成分がどれだけ骨に詰まっているかを示すもので骨の強さを表す指標の一つだ。『骨質』は、「微細構造」や「しなやかさ」といった骨の健全さを示す指標で、コラーゲンの量や質が関与しており、これも骨の強度を示す指標といえる。
つまり年をとると骨が弱くなるのは、骨質と骨密度の低下なのよね。両方とも高めるのが重要ってことね。
出典 :
骨粗鬆症の診断と治療
https://www.jstage.jst.go.jp/article/manms/5/1/5_1_41/_pdf/-char/ja
骨の強度は骨量だけでは不十分 骨質が重要です！！！
https://www.yowakai.org/schoolother/healthsupport/pdf/healthsupport02.pdf
