オルニチンで肝臓強化！？ シジミを食べよう！
2010年4月10日
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肝臓の働きをよくする効果があるといわれている「オルニチン」が注目されているよ。 「オルニチン」は、遊離アミノ酸で、体内の様々な基礎代謝の向上を担っている物質だよ。 |
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どのような食品に含まれているの？ サプリメントで、取らなきゃいけないのかしら。 |
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シジミに多く含まれているよ。 どういうわけかアサリやハマグリなどには、ほとんど含まれていないんだ。 |
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近くの川にいるタニシやカワニナも無さそうね。 もうすぐ健康診断だから、しじみ汁を飲んでγ—ＧＴＰを下げることにするわ。 |
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