LDL（悪玉コレステロール）と、HDL（善玉コレステロール）のバランスの重要性
2010年2月28日
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コレステロール値は、健康診断でも、気になる項目の１つだよね。 日本動脈硬化学会が定める「LDL値140mg/dl以上、HDL40mg/dl未満」に該当すると、脂質異常症と診断される。 |
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わたしは、ぜんぜん平気よ。 脂質異常症って、要は動脈硬化になりやすいってことよね。 |
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| それが、LDL値が基準値よりも低くても、心筋梗塞などを発症したりするケースが多いらしい。 |
| どういうこと？ |
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血液内では、LDL（悪玉コレステロール）はコレステロールを肝臓から各組織に届け、HDL（善玉コレステロール）は余分なコレステロールを肝臓に戻す働きをする。 LDLが血管内にコレステロールを付着させ、それを除去するHDLが少なければ、動脈硬化を引き起こす。 つまり、LDLとHDLの比率が重要であるということだよ。 |
| じゃあ、LDL値が低くても安心できないじゃない。 |
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専門家の間では、LDL÷HDLの値が、1.5以下が理想らしい。 そのうち、診断基準の改定があるかもね。 |
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結構シビアになるかも。 今のうちに、規則正しく運動をして、コレステロールを減らしておかなきゃ。 |
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