いびき対策に秘策はあるのか？
2011年1月18日
おはよう！Pちゃん。睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の危険なサインでもある「いびき」だけど、家庭で出来る対策は、
- 気道周辺の脂肪を落とし気道を広くするための【減量】
- アルコールによる筋肉弛緩を防ぐための【節酒】
- 気道を確保しやすくするため【横向きで寝る】
- 口呼吸を妨ぐ【予防テープ】
悩んでいる人が多いのに、これといった秘策が無いのよねえ。最終的には手術しかないのかしら？
おはよう！Pちゃん。
悩んでいる人が多いのに、これといった秘策が無いのよねえ。
